”自分自身に愛を注ぐ༄女性性開花プログラム༄〜inner marriageコース〜”

2022年のテーマは、

「女性性開花」でいきます

音叉セラピスト＆ARTセラピストの

工藤あづさです♪

こちらのblogに

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プロフィール

私のアーティスト人生の始まり

音叉セラピスト＆ARTセラピスト＆プライベートな私

２／4立春にスタートした『女性性開花プログラム』inner marriageコースは、人生創造の土台である「セルフパートナーシップ」を再構築して、自分が味わいたい（体験したい）現実を楽しもうという内容になっています。

新しい回路（習慣）が出来るまで、揺り戻しがあったりするので、月に２回オンラインでお話しして、その他はメールなどでやり取りをしながら、３か月間伴走します🏃‍♀️３ヶ月終了後、延長も可能です。

揺り戻しというのは、

新しい回路（習慣）ができるまで少し時間がかかるため、「全然変わらない....」、とか、「やっぱり私には現実を変えるなんて無理なのね...」、と言って、今までやってきた回路（習慣）の方に戻ろうとしてしまうことです

エゴの囁き声も聞こえてきて、辛くても、苦しくても、慣れ親しんでいる古い回路（習慣）の方に戻ってしまうんです。

セルフパートナーシップは、自分自身との関係性なので、自分で自分を励ましたり労ったり褒めたり、ラブコールを送ったりとやっていくうちに、再構築していくのですが、先程も書いたように、何度も揺り戻しがあるので、一緒に走ってくれる人の存在はとてもありがたいんです

２／4立春にスタートした『女性性開花プログラム』inner marriageコースは、「自己肯定感」を高めることと「自己受容感」を満たすことに重点を置いています。

なぜなら、そこが基盤だから

いつも頑張っている自分自身を労っていますか？

↑私はコレが足りなかったので、古い回路のまま、同じような人生をぐるぐる繰り返していました。そのほか、自己否定もたんまりとありましたが...

・毎日、良く頑張ってるね

・よくやっているよね

・本当に良くやっているよ

・お疲れ様

・毎日毎日、本当にありがとう♡

・ありがとうね♡

・疲れている日もあるよね

・それなのに雪片づけしてくれてありがとう

・美味しいご飯を作ってくれてありがとう

・家中の掃除、ありがとう

・買い物してくれてありがとう

・ゆっくり休んでくれてありがとう

・本当にありがとうね

・気分が乗らない...なんて日もあるよね

・でもあなたは、しっかりとやろうとしてきたし、しっかりとやってきたね 

・エライと思うよ

・よくやっていると思う 

・本当によくやっているよね

今日は、ほんの少しだけ、あなたがあなたを最優先する時間をつくって↑こんな風に声をかけてみませんか

そして、もし出来るのであれば「瞑想」しながら深い呼吸と共にどんどんリラックスしていきましょう

リラックスって本当に大切なんです

リラックスすればするほど、豊かさを引き寄せられるようになります

でも、「リラックス」は人によって違うので、自分なりのリラックスを見つけてね←これも、自分に愛を注ぐということになるんですよ

お料理が好きな人はメニューを考えてる時や作ってる時がリラックス状態だったり、絵を描くのが好きな人は描いてる時や画材を選んでる時がリラックス状態だったり、身体をハードに動かすのが好きな人は心拍数が上がってる時がリラックス状態だったり、

ゴロゴロ横になりながら自分の手の届く範囲にティッシュやスマホやリモコンを置いてポテチ食べてる時がリラックス状態の人もいます←わ・た・し（笑）

リラックスしている時って、幸せを感じてるはずなのに、何気な〜くやってることだから、その感覚に〝浸る（味わう）〟ということまでやっていないんですよね

「感情・感覚」が現実をつくっているので、はぁ幸せ〜と浸りましょう

そして、何もやってなくても（何かやる前に）、はぁ幸せ〜と浸りましょう

幸せ周波数に共振共鳴して、あなたの元に面白いことがやってきますよ