10月21日の
『東京エクストリームウォーク100』に備えて
毎日のようにランニングならぬジョギングをしていますが
時間に余裕がある時にと思い
先週末、山手線を歩くことに。
第一目標は品川から上野まで
第二目標は20㎞は歩くこと
品川からスタート
蒸し暑くTシャツ＆帽子はかかせなかった！
バボちゃんがいる代々木体育館に着いたころには
右足の付け根部分、股関節の辺りに痛みが・・・
とりあえず池袋のサンシャインまで行って
お目当てのやまやへ
この明太子食べ放題ランチが食べたかった！
ビールをグッと我慢してコーラに！
この後痛み止めのスプレーをして
ガチャで30分程遊んでいざ下町へ
頑張って日暮里まで行けました！
タイムオーバーでとりあえず日暮里駅まで
約24㎞のウォーキングでした
思ったのは
休憩と食事は本当に大事！
あと、痛み止めのスプレーも大事！
池袋からの日暮里まで痛みはほぼなくて
疲れたものの次の日も問題なく過ごせました
今週末は
低山縦走予定です
来週から徐々に疲れを残さない練習をして
本番はなんとか完歩したい！
仕事同様頑張りまーす！
