こんにちは
taurus7 です
更年期障害で
悩んでいる方
理由はわからないけど
なんだか
イライラして
止まらないとか。。
疲れて疲れて
元気な自分に
戻れない。。とか
なのに
30代、40代の頃と同じ
食生活
同じ仕事量
徹夜こそしないけれど
頑張っちゃう方
これは。。
ご自分では
気がつかないけれど
すべてが
空回り
していたり
しますね。
同じやり方では
なかなか上手くいかない
もちろん！
出来ないわけでは
ないんです！
けれども
アプローチを
変える
必要があるのです！
家事も
仕事も
全て
一気に
疲れるまで
やってしまわずに
段取りを
くめば
ゴールは同じ！
日を分けて
やれる分だけやるのも
気づいたときで
いいやと
自分を許すのもよし
一気に
完璧は
目指さなくとも
ちょいちょい
こなすだけ
気遣う悩み事は
スルーして
後で
カバーすれば良いと
決めちゃえば
それだけで
仕事も
家の中も
ご近所付き合いも
スムーズ
きちんと
整理されてる状態に
保たれていくはず！
完璧主義は
ちょっと忘れて
ゆるりと暮らす
たまには
人に任せちゃうのも
いいですねー
ダイエットを
しばし
忘れて
美味しいものを
食べるのも良いですねー
穏やかな精神で
時間を過ごすと
すべてが
上手く回り出しますよ❣️
辛い症状は
我慢しないこと！
Taurus7
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