こんにちは Taurus7 です！
40歳を超えたら
自分では
気づきにくいのが加齢臭
強いか
弱いかは、別として
どこからか
ぷうーんと
臭ったら
ちょっと気になるニオイ
夏に向けて
やはり
汗をかく💦機会も増えますし
自分だけは臭わないと
思いたいところですが
対策をするかしないかで
印象は、かなり変わります。
男性だけとか
脂ぎった方だけが
ニオイを発するとは限らないのです。
加齢臭対策 🟰 メタボ対策
ですから
健康診断などで、コレステロール値や中性脂肪を指摘されたら要注意です。
お酒を大量に飲まれる方も
肝臓でアルコールが処理される時には
アセトアルデヒドに分解され、体臭に！
この時、活性酸素も発生します。いわゆる、サビですね。
食事は
野菜、海藻、大豆をたっぷり
摂りましょう。
本日のお献立は
お刺身に、ミョウガ、刻みコンブ
枝豆や冷や奴、湯葉のお刺身♡
なんて、いかがでしょう？
便秘は
長時間体内にニオイ物質が
あるために
これが血流に吸収され
ニオイの原因になります。
そして
ジトーっという汗がでてきてしまうのは
やはり
運動していないからなんです。
エアコンの効いた部屋、オフィス、
電車。。
これで運動しない現代人は
汗腺の機能が衰えた状態になってしまいます。
週３回
汗💦をかく運動をすることで
汗をよくかける身体💦
つまり
汗腺トレーニングになりますよ。
二、三週間続けると
衰えた汗腺機能が戻ると言われています。
加齢臭対策になるんですね。
朝起きたらシャワー
というのは
二重丸ですが
夜もシャワーだけですと
前述したとおり
汗腺の機能が弱くなって
ニオイの原因となる
ドロ〜っとした汗に
なってしまうんです。
爽やかに
夏を乗り切ってまいりましょう！
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