こんにちは taurus7です！
50歳を過ぎた頃から
基礎代謝量が減り
おそらく
この年代の女性が
何にも運動せずに使うエネルギーは
約1000kcalくらいで
見積もっていた方が
間違い無いですね
ということは？！？
その日
運動なしなら
1000kcal以上食べると
太る
ということになります。
食べる量<運動する量
にしない限り
蓄えられていきます。
さて！
そんな身体を
痩せて見える服で包むには？
体の線が
ピチッピチにでてしまうと
気づかないうちに
あるポイントで
年齢を感じさせてしまうことが
あります。
特に
上半身！
中高年期の女性を
背中側から見ると
ブラの間から
お肉がはみ出してしまったり
お腹周り
とくに下腹部が
かなり目立つ感じ。。
アルアルですね。
洋梨型の体型も
良く見るパターン
もし、あなたが週に2回でも
スクワットや体幹トレーニングを
していて
お尻の筋肉が
しっかり出来ているなら
おすすめは
アンダーアーマー
または
NIKEの厚手の
レギンス！
きちんと丸いお尻があり
シュッとした脚線美🦵
しっかりした太ももが
かえって
魅力的にうつります。
(有明に、アンダーアーマーの
巨大ショップがありますね。
商品が豊富で楽しいですよ‼️)
季節にもよりますが
50代、60代女子が
スッキリ見えるためには
下半身を
細めにしておくと
効果絶大！
計算されたオシャレなトレーニングウェアは
案外
コテコテの
フォーマルよりも
素敵に💓
映るものです！
よくタンスから出したばかりの
樟脳の匂いがついた
一昔前の
フォーマルウェアを
お召しになった60代を
お見かけするのですが
残念
と感じてしまうのは
Taurus7だけでしょうか？
遊びに行く🏃
ドレスコードなしの
イタリアンレストランに気軽にお食事に行く
家族でショッピング🛍️
そんなシチュエーションには
元気な雰囲気
明るいオーラが
大事🤩
高価な時代遅れのものより
最新のデザイン
ちょっと『オシャレを知ってるな』と
思われるような
清潔で新しい
適切な価格のものを
いつでも
着替えらるような
フットワークが
老人臭さを
消してくれます。
そして
年齢を重ねて
痩せこけた感じは
老けて見えてしまいます。
若い時とは
この点が
明らかに異なります！
自分のライフスタイルにあう
#痩せて見える服
研究して参りましょう
Taurus7はいつも
あなたを応援しています。
Taurus7
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