こんにちは
Taurus 7です！
白くて
透明感のある素肌
これだけで
多分
綺麗に見えちゃうんです。
若い時は
白かったけど
なんだか、茶くすみ？
を感じたり
黄色い感じに
なっちゃったわ。。
とお悩みの😫
50代、60代女性のみなさま
年齢に比例して
やはり
お肌は
硬く厚くなって
いきますから
紫外線対策を
ばーっちりしてるのに
なんだか
ゴワゴワ。。とか
くすんできたみたい。。
というときは
さっそく
明るくしていきましょう！
まず、
原因として
考えられるのは
紫外線ですが
(紫外線のお話の後
垢抜け対策をお話ししていきますね！)
こちらは
お家の中にいる時も
窓や、障子を通して
紫外線が入ってきます。
日焼け止めは
なんか
肌につけると
重たいし
ベターッとして
嫌だなという方
デコルテの新製品
SUN SHELTER が
超おすすめ
美容液感覚の
日焼け止めならコレ！！
素晴らしい👍
もし、
毎日の家事。。
洗濯干しとか
草取りとか
家の中にいる時に
窓から入ってくる
紫外線対策を
お探しの方で
プチプラでOKという方は
Kiss me mommy
マミー ベビー用 UVマイルドジェル
(ドラッグストアで購入可)
も、
なかなかの優れもの
は、さらりと乳液みたいに
軽くて SPF 33 PA➕➕➕
もちろん
徹底して
カーテンや
障子紙を
紫外線対策するのも
大事！
OK🙆♀️
さて、紫外線対策できたら
できてしまったくすみ対策
若い時は
新陳代謝が良くて
肌細胞が元気で
常に
新しいものに
生まれ変わってきたけど
もしかしたら
年齢を重ね
ぶ厚くなったお肌は
ターンオーバーが
28日周期で
出来なくなってきてるかもしれません。
これは、もう
受け止めちゃって
悩むよりも
さっさと
対策しちゃいましょ
先日
ご紹介した
デコルテの
クラリファイアや
SK2の
クリア化粧水で
古い角質の除去を
手助けしてくれるケアを
取り入れます。
そして！
最も試していただきたいのは
身体の不要な老廃物が
溜まったまま
にならないよう
流していくこと！
スッキリ
変わりますよ！
栄養を全身に巡らす
血液の場合には
心臓が
ポンプの役目を
していますが
老廃物を
流してくれる
リンパの場合には
ポンプの役目をする器官は
ありません。
コレこそ
ヘルプが必要〜！
優しく
さするだけで
老廃物が
流れていきます。
ポイントは
4つの点を
優しくマッサージ
スルッと老廃物が流れて
小顔にもなっていきます。
1. 耳のマッサージ
👂の穴前 顔側です。
両手の
人差し指を置いて
グルグル🌀
優しく回しましょう。
次に
耳をつかんで
大きく両耳を回しまーす
最後に
耳の下🦻
耳たぶの後ろを
優しく押してから
首→鎖骨に向かって
指を首に沿わせて
上から下にさすります。
リンパを
流していきます。
さあ、老廃物を耳から下に
流したので、
さらに下へ
流していきましょう！
2. 鎖骨のマッサージ
片手ずついきましょう！
右手で
✌️ピースを作ります。
左側の鎖骨を
✌️の
人差し指と中指で挟んだら
鎖骨に沿って
指を
右左、動かします。
身体の中心から
腕側に向かって
指圧するポイントを変える感じで
首側から腕の方向へ
手を
移動させながら
ゆっくり
✌️を揺らす感じで
マッサージしてください。
さあ
次は！
3. 脇の下
脇の下には
前と後ろに押すポイントがあります。
脇の下のツボを
反対の手の
親指で押さえながら
肘を後ろに回します。
ぐいっと
親指が
脇の下に入る感覚が
あれば、
OKです！
親指の位置をずらし
10回ぐらいずつ
肘を後ろに回していきましょう。
4. 足の付け根 (内側)
最後は
足の付け根の内側に
手を挟み入れ
膝を曲げます。
すると
グイッと手が
足の付け根に
食い込む感じ
脚の付け根の部分（骨盤の窪み部分）には、
下半身のリンパが集合する鼠径節があります。
ここに老廃物が溜まると下半身全体がむくみ、太くなるなどの影響が出ます！
この4ポイントを
寝る前に
優しくマッサージすると
よく眠れます。
かつ
翌朝
スッキリします。
継続すると
二の腕が細くなってきたり
痩せ感覚も
感じられるはず。
よかったら
お試しくださいね。
Taurus 7
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