こんにちは
Taurus 7です！
数日前に
りんご酢の効果について
ブログを
書きましたが
大事なことを
お伝えするのを
忘れていました。
それは！
りんご酢を
スーパーマーケットなどで
購入する場合には
絶対に！
製品の裏面にある
『原材料』を
確認して
『果糖ブドウ糖液糖』
などが、入っていないものを選ぶ！
ということ
果糖ブドウ糖液糖は
お砂糖より
甘味が強い
『異性果糖』という甘味料
つまり！
ダイエットなのに
甘味料をたっぷり摂ってしまうことに
なります。危険⚠️
お酢が強いと
食べにくいという方は
りんご酢ダイエットは
合わないのかも
知れません。
その時は
この方法は
キッパリ諦めるか
または
ドレッシング方式で
参りましょ！
Taurus 7が
愛飲しているのは
こちら
58歳が
りんご酢を
毎日一から二杯
摂取していくと
まず！
便秘が解消されました。
お腹が
動いてる感じが
わかるようになります。
腸内フローラが
良い感じに
作られていると良いなって
感じます。
快適な快調な
朝を過ごせましたよ！
それから
1週間くらい
毎朝
りんご酢を
飲むと
どういうわけか
甘いものが
欲しくない。。
無くても
全然平気〜
いらなくなるので
これまでは
250k cal くらいは
おやつとして
摂っていた分が
減りました。
よって
2週間くらいで
ずーっと
何もせず
1kg
体重が
落ちていきました。
それからも
少しずつ
身体が
軽くなっていく感じです。
そうそう
最近めちゃ
ズボラなのに
とても美味しい
手作りパンを
トースターで
簡単に焼く方法を
見つけて
ハマってます。
準備らしい準備は
3分でできます。
あとは
ほぉったらかし
また近日中に
シェアしますね。
Taurus 7
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