こんにちは
Taurus7 です！
『高血圧』というと
塩分とりすぎ
をイメージする方も
多いと思いますが
実は！
いびき
朝起きると
肩こり、頭痛。。
よく眠れない。。
朝、起きたら
高血圧
もしかしたら
睡眠時無呼吸症候群が
高血圧の原因に
なっているかもしれません。
睡眠時無呼吸症候群は
中等度の症状で
8年間放置すると
死亡率が約37％
8年で100人中37人が死亡する
という科学的根拠もあります。
（He J,et al；CHEST, 94, 9-14, 1998）
睡眠時無呼吸症候群
は
心筋梗塞など
心血管事象を
引き起こす可能性が
高くなるからです。
でも❗️
きちんと治療すれば
健常人と生存率は
ほとんど
変わらない！
“健康に長生き”
するには
睡眠時無呼吸症候群の検査・治療は重要ですね😄
女性は
更年期から
閉塞性睡眠時無呼吸タイプ（OSA）
の罹患率が高まります。
睡眠時無呼吸症候群には上記の①OSA＝上気道に空気が通る十分なスペースがなくなり呼吸が止まってしまうタイプと、②脳から呼吸指令が出なくなるタイプの二つのタイプがあります。9割はOSA
閉経後は
発症率が閉経前の3倍
にもなるのです。
更年期以降に
女性のOSA患者が増えるのは
女性ホルモンの
一つ黄体ホルモン
（プロゲステロン）
の減少
このホルモンは
上気道を拡張する働きがあるのですが
閉経後
黄体ホルモンの分泌量が
減り
OSAの発症が
増えます
男性なら
外食や飲酒の機会が増え
中性脂肪がたまり
気道を保護している
首回りなどの
筋肉が衰えることでも
リスクが
高まります。
実は！
高血圧と睡眠時無呼吸症候群には
関係があります。
無呼吸状態から
呼吸が再開するとき、
身体は寝ている状態
なのに
脳は起きた状態になる（覚醒反応）
と同時に
睡眠が
一時、中断状態
で
交感神経が
亢進するので
血圧が上昇するからです！
改善法を含め
その2に続く
Taurus7
