こんにちは
Taurus7 です！
45歳を過ぎれば
肩こりや首こり
何でもないのに
顔が熱い🥵
膝が痛い
なんとなく、ダルい
身体が硬くて
曲がらない
どなたでも
多少なりとも
経験していると
思うのですが、
何が言いたいのか
と申しますと
身体のどこかが痛い時
心まで萎えて
何をするにも
やる気や希望が
失われてしまうところ
どうやって
マインドを変えて
対処するか
ここに
50代からの
楽しい人生を送れるか否か
のヒントが溢れています。
例えば、
50代までに
社会的に名声を得たり
大成功を収めたりする人が
必ずしも
50代からの人生を
満足度100パーセントで
すごせるか
と言ったら
かえって
そういう方々のほうが
肩書きに
縛られて生きてきた分
肩書きのなくなった自分に
満足感を感じられなくなり
こだわるのは
いつまでも
地位
権力
ところが
定年延長しても
給与が半減してしまう現実や
役職が無くなることに
失望感を抱いたり
さらには
身体のどこかに
ちょっとでも
痛みを覚えると
一気に
老けて
しまうらしいです。
50代からの人生は
名声や自慢話は一切抜きにして
自分に対して『ゆるゆる』と生きるのが
Betterかも知れません。
50代からの人生は
自分が好きだと
思える人たちと
交流して、
助け合ったり
自分が
誰かの役に立っていると
実感できることや
友愛を感じることができる環境に
いることが
もっとも
幸福感を
感じられる方法であると
欧米で行われた科学的試験が
示しています。
身体のどこかが痛むのは
更年期に入れば
さまざまに
でてきます。
男性ならではの
更年期障害もお悩みの一つになるかもしれません。
上手に
自分の身体と向き合い
休むことも
ゆるゆるにして
人との交流を楽しみ
自分が好きだと
思う趣味や
見栄ではなく
ちぃさなことでも
社会に貢献できる仕事
に携わる時間
心に余裕のある生活を送ること。
女性ならば
これにプラスして
老いていくスピードを
できる限り遅らせ
ぷるぷるっの素肌と
艶々の髪をキープして
自分に
自信を持って生きていきたいですよね。
それを
実現するのは
可能ですし、
こちらも
ゆるゆるマインドが
左右します。
必死に顔を擦れば
マイナスなだけ。
やんわり、じんわり
優しく保湿すれば
お肌も変わってきます。
どんなことを
今から
しておけば良いか
鍵となるのは
もっともっと
自分と対話し
心地よいと感じる時間を
増やしていく。
他人に気を遣って
『自分が嫌なことを
しない』を貫くのです。
いくつかの
ヒントを
こちらにまとめてみました。
いつも全力で応援しています！
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