こんにちは
Taurus7 です！
夏バテしそうに暑い。。🤣
冷たいものしか
喉に通らない。。
そんな時
どうぞ♡
冷や奴や
鯵の刺身など
『生姜』
を使った料理を
取り入れてくださいませ！
理由は
いくつかありますが
なかでもコレ！👇
40歳を超えたら
血糖値を下げようと
意識なさっている方も
多いはず！
どうせ食べるなら
血糖値を下げちゃいましょう〜！
ポイントは
『生姜』です！
夏に
さっぱり
いただきたいときには
生姜醤油は
日本人の得意技♡
そうそう
お刺身だけでなく
豚肉の生姜焼き！
に
🍅トマトを加えて
『みりん』
をちょっと足すと
微妙〜に美味しいんです！
ナスの生姜醤油も
美味しい♡
美味しく食べて
健康維持♡
ついでに
おうちで
たった
2分30秒！
体型維持できちゃう
プランク♡
美しく年齢を重ねて
まいりましょう♡
コレが
2分30秒！
90秒❌3セット
で
体幹を鍛えちゃう♡のよ！
私は
全力で
あなたを応援しています！
