こんにちは
Taurus7 です！
三連休♡
初日から
東京は雨模様
昨日の豪雨も
ジムに行くには
かなり
おっくうに
なってしまいました。。
で、
結局
ワインに🍷
お刺身コース♡
で、まったりしちゃいました。
今日は
朝から元気です♡
フリーで
ジムの契約は
たくさんの器具があって
教えてくださる
コーチがいても
なかなか
効果的な使い方や
全部は
覚えきれないから
『今日は下半身🦵大腿部』
とか
『今日はウエスト絞ろう』
とか
最初は
やり方のコツが
わからないから
なかなか
成果が出ないことも
多いですが
筋肉は
何歳からでも
成長しますから♡
美尻も
くびれも
つくれます♡
大切なのは
楽しんでやること♡
Taurus7 は
50歳から
美尻つくりました！
確実に
ステップを踏むなら
パーソナルで
まず！
自分に適切な筋トレ法を
コツを身体に
覚えこませることで
自分のペースで
自分の身体を
コントロールできるようになります。
トレーナー選びも
大事です。
若い子チヤホヤで
トレーナーとしての使命や
目的を失っているジムは
選ばない！
50代、60代が
通いやすいジムって
こだわりTaurus7 には
あります！
一週間に、たった40分
自分の身体に
向き合うだけで
美しい体型を
キープすることが
できますよ♡
みなさま
どうぞ
素敵な三連休を
お過ごしくださいね。
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