こんにちは taurus7 です。
🌕満月のお願いとか
潜在意識とか
引き寄せとか
実は気になるけど
心の奥底では
もしかして
『私なんて幸せになれるわけがない。』
『私なんて
大金持ちになれるわけがない。。』
『月収300万円なんて
できるわけがない。。』
そう自分で自分に制限をかけていませんか？
自分で
自分の可能性を低く見積っていませんか？
それって
過去に出来なかったから。。とか
幼き頃に
親や兄弟に言われた
あなたを否定するような言葉を
そのまま鵜呑みにして
自分なんてダメだから
と思っていませんか？
もう
そんな勘違いから
卒業しちゃぃましょう♡
あなたが
最近楽しいと思うことは何ですか？
あなたが
最近、キュン♡とすることは
何ですか？
もし
最近ワクワク感がないなら
それは、
あなたがあなた自身に対して
期待もしていなければ
上手くいくはずかないと
自分はできないと
思っているから
ではないでしょうか？
こうでなければならない
こうすべき
幼少期に叩きこまれた
他人の価値観は
あなたの人生に影響を与えてしまいます。
誰かの価値観は
あなたの価値観とはまったく違うのに
あなたの苦手な土俵で
勝負させられたり
あなたにとっては別にどーでもいいことなのに
TVの力で
『これができたら勝ち組』なんて
まるで
それが常識のように
頭の中に入れられてしまう。。
最近なんとなく
上手くいってないなあ
とか
よくわからないが心がモヤモヤしてる
とか
昔に比べ
〇〇が面倒くさく感じる
やる気が起きない
そんな自分を感じたら
自己肯定感が
低くなっている兆候です。
心配しないで♡
誰でも
自己肯定感が低いとき
高い時はあるのです。
ある研究では
人間って
1日のうちに
60000回思考しますが
そのうちの80%くらいは
ネガティブ思考に
なりがち
3秒に二回は、
あなたがあなたの身を守るため
大丈夫かな？
危なくないかな？
できるかな？
とネガティブな思考をしているとのこと。
これは
あなたを危険から遠ざけるための
大切なものです。
ポイントは
このネガティブな思考がでたときに
自己肯定感が高いのか
低いのかで
前向きに進めるか (成功思考に変えられるか)
つまり、
積極的な行動へと
繋げていけるか、が決まるのです！
年齢があがっていくと
同世代の友人は
結婚したり
子供が生まれたり
独身のままでいたり
バツイチ シングルになると
自分と比較してしまいがちになります。
週末に
一人で過ごす予定を入れても
なんだか、満足できない。。
色んな習い事をいれても
なんか、寂しい。。
寂しい。。
年々一緒に遊んでくれる友人が
減っていく。。
これってね。
人は、人と繋がることで
充実感を得るものだから
なんです。
こんな時は
自分が少しでも興味のある分野で
人と繋がれる機会を作り
自分は役に立っているんだ！
自分は参加してるんだ！
という感覚を
どんどん得ることが
とても大切です。
好きなことに
全力で取り組み
その好きなコミュニティで
大事にされていると
前向きな気持ちが増えてきて
良いメンタルが回復してきます。
自分をありのまま
そのコミュニティで出すことで
幸せを
感じることが
できるようになるのです。
Taurus7 clubが
その一つとなり
皆様のお役に立てれば
幸いです。
自己肯定感を高める方法は
こちら💁♀️👇が参考になると思います。
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