スマホの見過ぎで、ストレートネックで首こりがひどい。。
無呼吸症候群と診断された。。
横向き寝枕って普通の枕と何が違うの？
オーダーメイド枕 おすすめは、どんな感じ？
体に合わない枕を
使い続けていると
肩こりや首こりの、原因になります。
それは、
枕の高さが合っていないと
寝ている間
肩や首の筋肉が
緊張した状態が続くから。
イビキ💤 がうるさい と
隣で寝ているパートナーや、お子さんに指摘されたことがありませんか？
良く寝ても疲れが取れない1番の原因
「イビキ」です。
寝ている時に
首の「脂肪や筋肉」がゆるんでしまい、
気道が狭くなるので
「イビキ」をかいてしまいます。
「横向き」で寝ると
気道が狭くならないために 「イビキ」をかきづらくなるのですね。
寝方が横向きの場合、一般の枕では仰向け用に設計されていますから
肩が窮屈に感じたり
肘が痺れたり
お顔にも要らないシワが
できたまま
潰しながら寝ることに、なります。
設計の時点で、
気持ち良い横向き寝を想定してあるのと
そうでないのとは、
結果が違ってきます。
寝起きのカッチコチの、肩こり、背中痛
たった2分
自分を愛する時間、ストレッチで
とっても、ラクになります。
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毎日長時間使う枕ですから、
良質な睡眠と健康には
自分の体にフィットするものを
選びたいですよね。
そんな悩みを解消します！
生きるのが
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