こんにちは taurus7 です。
世界的に注目されている
スーパーアンチエイジングフードは？？？
日本人におなじみ
鮭
美肌効果の高いアスタキチンサン！
男性のみなさま
シミ 気にしてない？
ダンディな横がおに
シミが。。なんて悩まないよう。。
日焼けだけでなく
睡眠不足
飲み過ぎ。。も注意です。
そして
鮭の赤い色素成分( アスタキサンチン)は
強ーい味方！
抗酸化作用は
ビタミンCの約6,000倍
眼精疲労
筋肉疲労回復作用もあり
いわしだけじゃない
DHA(ドコサヘキサエン酸)
EPA（エイコサペンタエン酸）
中性脂肪を
減らしましょう。
さらには
ビタミンB1糖質の代謝
ビタミンB2は脂質の代謝を助けてくれる
ビタミンDは
骨粗鬆症予防ね！
ちゃちゃっと料理は
🌟🌟あったか 鮭とキノコのクリーム煮🌟🌟
アトランティックサーモンが
甘くて美味しいけど
なんでもありっ！にしちゃおう
鮭切り身 3
好きなキノコ
玉ねぎ
ブロッコリー
ほうれん草
ひと口大に切って 煮る！
顆粒の
クリームシチューの素で
味を整える💕💕
🌟🌟🌟出来上がり🌟🌟🌟🌟
具を炒めないほうが良いらしい！
美味しく召し上がれ💕
Taurus7