今日の朝は腹ペコだったので、
パスタ食べました〜
バジルペースト、一見ヘルシーな感じがしますが、
ほぼ油なのでカロリー爆弾です💣
バジルペーストはコストコのが好きなのですが、
会員を辞めてしまったので
カルディで買ってみました
グラムをはかってパスタに混ぜ混ぜ
パスタ196kcal
バジルペースト263kcal
ミニトマト15kcal
朝食で474kcal
ジム行くし、あとは昼食で調整します
体重
12/8 67.4kgトイレ後67.2kg
12/6 67.2
12/4 67.8
12/2 67.3
11/30 67.6
11/29 67.5
体脂肪率
12/8 32.5
12/6 31.8
12/4 31.9
12/1 32.4
11/28 32.0