体重
11/12 68.8kg
11/11 69.3
11/10 69.3
11/9 68.7
11/8 68.7
11/7 68.6
体脂肪率
11/12 32.8
11/11 33.2
11/10 33.2
11/9 32.7
11/8 32.7
11/7 32.8
11/6 32.7
朝ごはん
おやつ
フルーツとナッツ
お昼ごはん
スシローの感謝盛り
主人と分けました
プラス、えんがわとねぎとろ
夜ごはん
ぐちゃぐちゃ笑
急に長女の友達が泊まることになり、
子供たちにはカレーを作ったのですが、
自分は予定してたぶり大根！！
昨日の煮物も残ってたので一緒にのせたら
茶色ごはんのできあがり
ウォーキング20分