朝ごはんお弁当の残りと子どもの朝ごはんの残り
（自分はオートミールの予定だった）
子どもが残したものをもったいないと思って食べるから太るんだよね…
お昼はしいたけのバター焼き3こ、ちくわ、プロテイン
おやつはヤクルトとパイナップル🍍
ヤクルトは便秘で
前飲んでて調子が良かったものの、
カロリー取りたくないと辞めたんだけど
再開してみる
夜ごはん
豚ひき肉、白菜、もやしのスープ
塩分気にして鶏ガラ少なめにしたから味がうすかった…
食後にオロナミンCを飲みました
20分ウォーキングと6時間の立ち仕事