11月に突入ですね〜
大きなイベントはありませんが、ちょこちょこ用事があって、年末まで忙しくあっという間に年明けかなって感じがします…
体重が60kgになって驚いてる夢を見ました
現実はそうではなく…
11/1 69.3kg
10/31 69.7
10/30 69.3
朝ごはん昨日の残りのスープ
お昼ごはん
とろろそば
夜ごはん
かぼちゃ豆乳スープ
豚こま、しめじ、玉ねぎが入ってます
コンソメがなくてあせった
鶏ガラと塩麹で味付けしました
写真全部まる
おやつは午前中プロテインバーとジム後にプロテイン
