昨日の記録と今日の食事 4/19

なんだか疲れちゃって…

今日のジムは行きませんでした

朝ごはんはイングリッシュマフィンはちみつがけとソイラテ、せとか

お昼はサラダ

おやつはあずきバー

夜は鮭アスパラしめじのコンソメ炒め、ちくわ、味付けたまご