主人と同じものを食べようと思っています
ただ、今日朝食はベーグルを買ってしまっていたので、別々です。
朝ごはん
ベーグルにはオリーブオイルをかけました！
ソイラテといちご
フルーツ食べちゃうからなぁ。
ダメなんだろうなぁ
お昼ごはん
糖質50%オフパスタにバジルソース
とりもも肉、つけ合わせの野菜はにんじんとなす
とり肉を焼いたフライパンでとり肉から出た油で炒めてます。
糖質制限すると塩分過多になるようで、なすのカリウムが塩分排出を促してくれるらしく、とり肉の時はなすと食べてるらしい。
おやつはジム後にプロテイン
夜ごはん鯖缶トマトソースで糖質オフ麺
バジルが大袋108円だったので、しばらくバジルが続きそう
ごちそうさまでした