ジム行きました
体重は、
3/16 67.6kg
どーにもこーにも減らなかった体重が、
２日で−1.1kg
3/15 68.0
3/14 68.7
週末ダイエット開始体重
3/6 69.0
3/5 68.7
3/4 68.5
ここまで効果があると続けたくなりますが、本によると、２日に凝縮することで、塩分、糖質をとらないなど、極端な栄養を摂取しても健康的にやせられる内容だから。毎日やると逆効果になってしまうとのこと。
とりあえず、週末ダイエットは昨日でおしまい
ジム行きました
体重は、
3/16 67.6kg
どーにもこーにも減らなかった体重が、
２日で−1.1kg
3/15 68.0
3/14 68.7週末ダイエット開始体重
3/6 69.0
3/5 68.7
3/4 68.5
ここまで効果があると続けたくなりますが、本によると、２日に凝縮することで、塩分、糖質をとらないなど、極端な栄養を摂取しても健康的にやせられる内容だから。毎日やると逆効果になってしまうとのこと。
とりあえず、週末ダイエットは昨日でおしまい