今朝の体重は68.5kg
2/27 68.4
2/26 68.4
2/25 68.3
2/24 68.3
増えてる
朝からやる気のなくなる数字
便通は改善されず…
5日目ですが、朝スムージー合わないんじゃないかとまで、思わせてくれる体重と便秘です
朝スムージーはマンゴー小松菜りんごでした！
マンゴー好きなのでおいしかったです
主人は食べ物の糖質、脂質、炭水化物見てこれダメだとか色々やってますが、私は消費カロリーが摂取カロリーを上回ってたら痩せて行くかなぁなんて思ってるのだけど…
200kcalまでのおやつもok
とりあえず、1週間は続けてみます！
