夜ご飯おわりました夕食終わって、お皿洗いも終わりました!皿洗い…ホットフラッシュで長袖からTシャツに暑い暑い冷え性ですが、冬はどうなるんだろう冷え性解消されるのかな?お昼は焼肉行きました今日の記録消費カロリーが上回ってるのは