つかれてます…

週末、特に何もしてないのに、

なんかクタクタです

2日でこんなんなのに、

夏休み毎日どう過ごしていたのか…

記憶がない

ジムだけじゃ、10000歩いかないですね。

ジム➕習い事の送迎があっての10000歩

今日はクロストレーナーにしました。

クロストレーナーの方が汗かくので。

朝、トースト2枚もりもり食べたので、

お昼はお腹空かず、

おやつのみ。

夕食は、さばの味噌煮、グリーンサラダ、ひき肉入り野菜炒め、たらこ、お米でした。

ジム後の体重は68.4kg