ジムは行ったものの、長女に呼び戻されほぼ出来ず。（主人は家にいるんですけどね…）
8/8 67.4kg
幼い頃から体がかたい…
ジムでストレッチのやり方のパネルがあるけど、
もっとやりたくなり、この本を借りてきました。
ジムにストレッチポール、フォームローラーがあり正しい使い方を知りたいので、検索しましたが、図書館にはなかった…
手術後のカチコチ体に比べたらつま先までは手がつくようになり、ここ最近で1番柔らかいです。
今日は大量の買い出し→ジム→下の子の習い事の送迎の予定です！
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