今日も訪れていただき
ありがとうございます
オリンピックはじまりましたね〜
スポーツ観戦は好きなので、楽しみです
今日は男子バレーボールの試合時間に合わせてジムに行って、クロストレーナーやりながら観戦したいと思っているけど、
下の子の習い事の送迎、夕食とかぶってて
無理かな。
借りてきた断食の本を読んでみました。
作者は1ヶ月で5kg減量したらしい…
ん〜
もともと、朝食をたんまり食べていた人だと
この位は痩せるのかな。
それとも、すぐに結果を求めすぎてしまったかな。
昨日のfitbit結果
昼間はジムに行かれなかったので、
夕食後に行きました！
時間はあってる。
でも、
マシーンの消費カロリーは500カロリーだったのに
食事は似たようなのを探して入力してるので、
誤差があると思います。
7/27 68.8kg
7/26 69.3kg
7/25 68.5kg
7/24 68.9kg