空腹に耐えながら病院へ向かいます。
主治医は急遽お休みで違う先生でした。
リュープリンは主治医と相談してくださいとのことで、持ち越しになっちゃいました
11時に持参したソイジョイを食べて、
水分はびわの葉茶。
暑すぎたので帰り道に初セブンのスムージー
100カロリーなのも嬉しい
メロン目当てで行きましたが、マンゴー以外売り切れでした
帰ってから玄米納豆ごはんを食べました。
おやつは黒糖と牛乳入りコーヒー、ヤクルト2本、キウイ1個
夜は麻婆豆腐、ほうれん草の胡麻和え、サラダ
今日の食事終了！
病院に忘れたfitbitをゲットしてきたので、
明日から記録つけられる〜
7/22 69.3kg
7/21 70.5kg
7/20 70.3kg
7/19 70.4kg