今日は図書館登校にするようです。
カウンセラーとも話すようです。
お弁当
体重は69.8kg
大台を下回った
嬉しい〜
出血も少なくなってきました。
明日にはジム行けるかなぁ。
耳はまだ違和感あったけど、
それも無くなってきた。
昨日テレビで結婚式のために12kg痩せた女性がやってました。
その中でお風呂でふくらはぎのマッサージ方法を紹介してました。
かかとのほうからヒザにむかって指の腹で押し上げる感じで5分づつ。
むくみ取りに効果的らしい！
やってみたら、サウナに入ったみたいに顔真っ赤になって汗ダラダラでした！続けてみよー