いつもは子ども達が学校に行っている間にジムに行っていました。
昼間に行くと帰りは太陽ガンガンで、紫外線対策をして帰らないといけないので、夜行くのはお風呂代わりになるし、バッチリ紫外線対策しなくても帰れるので楽〜
ドライヤーがあったら、めんどうだなって思っちゃうけどドライヤー必要ないのも楽〜
ストレッチしてて、感じはじめた！
バキバキだった体少し伸びてきました。
昨日の朝は、
脂肪0ヨーグルトと冷凍マンゴー
子どもが残したポケモンパンのチョコクロアッサン2こ、
お昼は前の日の夜の残りのけんちん汁、
夜は、すき焼きをお茶碗一杯くらい（米なし）
おやつはなし
今朝の体重は70.9kg
6/19 70.9
6/20 70.2
6/21 71.1
6/22 71.2
6/23 70.9