体重と断酒

先週からの風邪気味もあり

木曜日以降、お酒を断っています

ウォーキングも、具合が少し悪くても

休み中毎日１２０００歩は歩いた結果

食後でも６０キロあたりの体重をキープ

してます。

明日はカート無しゴルフ２５０００歩オーバーは歩く予定です

帰宅後ヘルスメーターに乗る事を

楽しみにしてます。

(ゴルフのスコアーも頑張る)