先生ありがとうございました②

汗が止まらない！
マットに座って質問コーナーへ。
ももぴんくちゃんが、手を上げてくれたよ～

ありがとう

そこから、先生がこの動かし方は、、、と動きながらいろいろ注意すること喋ってくださった。
反り腰の人が多すぎること！
スクワットすると膝が中に入ってる。
背中生活して、ガチガチになったまま生活してる人。そのままでも、走れるんです。踊れるんです。でも、違うんです！
お腹に力を入れるのではなく、お腹を意識するんですよ。お腹に力を入れすぎると、身体は動きません！！

あぁ、、全部私のことだ

実は、先月の中旬寝違えて首が痛かったのにダンスで首を振りまくり痛めてしまったんです。次の日から右も左も向けない激しい頭痛、、首のヘルニアと後頭神経痛という病気になり 20日間苦しみました。
病院、鍼灸、カイロ、整骨院と通い
最後に行った整体でやっと治してもらえました。ストレスもためまくってたのか、背中も全身もガチガチ

やっと治って先生のレッスンが受けれた事、そしてこの内容！
忙しさに負けて自分の身体に向き合ってなかったです。
わかってない私に、神様が痛みと一緒に教えてくださったんだと思います。
このレッスン、先生のお話を聞いて
これからは、もっと大切にしていこうと思いました

心も身体も休めてあげないとー
先生、本当にありがとうございました。
幸せと勇気と学びと、、、たくさんいただきましたよ！！
感謝の気持ちでいっぱいです

今回は、個人的にお話出来なかったけど心も身体も愛と感動であふれています

ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました～(^^)v

初心者マーク付けて、１からカーヴィー頑張ります。

粘って、粘って～

先生ありがとうございました①

日曜日、ウェーブストレッチリング生誕10周年記念のレッスンに行ってきました。学びと感謝がいっぱいの充実した2時間！先生、牧さん、岡山に来てくださって本当にありがとうございました

岡山駅で、れおんちゃんと合流。いつもかわいいなぁ～

レッスン前にまずはランチ。

小さなデザートも(笑)

ジムに着いて、ももぴんくちゃんと久しぶりの再会。ママになっても、ほんと変わらずキュートでステキだったわ

かわいい息子ちゃん達にも会えて幸せ～☆

レッスンどんな感じなのかな？
番号を呼ばれレッスン受けるスタジオに入る。先生と庭山さんがいらした！
「来てくれたんだ～。ありがとう～」キラキラの笑顔で握手してくださったよ。生きてて良かったと思う瞬間だわ

スペシャルなレッスン、始まりました。
家でしてる同じカーヴィーな動きなのに、汗の量が違う！ボタッ、ボタッ… 流れ落ちる汗が気持ち良い～

手が届くぐらいの距離で先生がレッスンしてくださってる。夢のようです！
しなやかで、粘りがあって、それでいて軸がしっかり見える。美しい動き！
ひとつひとつ学んで、身につけようと必死でついていく。
すると、、、肋骨が開いて肩が上がって力が入ってる事に気づく

あぁー、ここがダメなところだな！
バランスとるところも、グラグラする。弱すぎるな～基本からやり直しだ