18○01月29日【17:59 大舞台まであと ４８日】

6:01pm

昨日は、茶のくに八女マラソンに参加してきました。

4.5km+を久しぶりに走ってみたら、

３月の柳川大会までの

課題を掴［つか］めたみたい…

そこまでの練習は、寒空との戦いになりそう、

暖かくしてでも、

やらなっくちゃ！

スピードアップ化できるか……………？

柳川・ターチャン。

1月29日 はしる。

1km 6'46

2km 5'54

3km 7'41

4km 8'14

5km 7'31