18:18
みやま市からこんにちわでーす。
今日は練習お休み。
ということで、
ランスマ見てます。(^-^)/
26日(木)みやま市で、
坂道＋ジョギング＋全力走。
ガチユル走ですね。
27日(金)練習お休み
28日(土)柳川よかもんまつり。
29日(日)柳川大牟田往復30km
30日(月) 練習お休み
31日(火) 練習お休み
11月1日 17:30～ みやま市
11月2日 最後のナイトラン 柳川市
11月3日 荒尾市万田坑フェスタ！
11月4日 下関大会の準備。
11月5日 下関市 フルマラソン！
柳川・ターチャン。