木曜の7本レッスン
心地よい疲れで
完走しました
特に夜のセントラルおおたかの森では、
エアロ、ステップ、マルチステップの3本
すべて頑張ってくれた人が数名いたことに
気付いた。
気づくの遅くて
労いの言葉をかけ損ねた


この場をお借りして、
一緒に頑張ってくれた皆様、
ありがとうございました 


慣れない量の運動すると負担が大きいので
どうぞゆっくりして回復させてくださいね。
私は翌日の金曜日
旦那さんを見送ってから
午前中いっぱい寝ました。
目が覚めたらもうお昼でした
思い立って、コストコ行きました



帰り道
通りすがりの家族がいて、
子供が「あー!ポテトだー!」って

言ってた
発想が可愛い

