年末年始のたった３日間でわありますが、
フィットネスから遠ざかっていたせいか、
踊り始めの昨日は足がくたくた
本調子に戻さなきゃ
体重も戻さなきゃ
と思って
自分のレッスン+α（アルファ）
の運動量を心がけているところです。
筋力トレーニングしたり～
トレッドミルで走ったり～
並ぶレッスンに参加したり～
とか言うそばから新年会↑↑↑(笑)
小林ファミリーの新年会↑↑↑
みんなまぁまぁ元気で良かった
今年も健康でいられますように
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本日のレッスン
今日から通常
@TB新越谷
@CEおおたかの森
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