日曜の夜の話
昨日も串カツ田中を満喫しました
先週も串カツ田中を満喫しました
…そういえば…
先々週も串カツ田中を満喫しました
３週連続、
日曜夜は、
串カツ田中って(笑)
それでも今日、
ジムで体重計乗ったところ、
特に増量の様子無くて安心。
むしろ月曜が一番痩せている。
私の体重は簡単に1～2㎏変動しますが
むしろ月曜が一番痩せている。
おそらく日曜のレッスン
ダンロップ綾瀬のエアロが
増えたからだろ～なと。
飲食店に入ってゆっくり食事～。
なんて暇なく夜まで駆け抜けるので、
お陰様で減量につながったかな～と。
なもんで夜にはクタクタペコペコで、
串カツ田中に吸い込まれるけれど、
心置き無く飲み食いできるので嬉しい。
“最近参加するレッスン増やした”
と言う方は
是非自分の体の変化を
チェックしてみてはいかがでしょう？
『頑張る』
↓
『成果が見られる』
↓
『モチベーションが上がる』
このサイクルは基本ですね
痩せたかもしれない…
体力がついたかもしれない…
筋力がついたかもしれない…
肌の調子がいいかもしれない…
成果に気付けなかったら勿体ないです
皆様のジム活が、
皆様のいまの努力が、
有意義なものになりますよう
応援しています
でも暴飲暴食には気を付けて←自虐
(笑)