女性のライフステージに寄り添う
ヨガ講師Amiです💚
あれこれ飲んでも食べても
効かない！
お金かけても変わらない！
だったらカラダ動かそうよ！
って声を大にして言いたい
ただだし
しかも無料だよ無料〜
あなたのやる気だけ💪が必要
なんとなくの怠さや
症状もそのままにしてない！？
毎日、何年とつづいてない？
ほっといてない？
気づいたら慢性化🫢
不調はカラダからのメッセージ
“警告🔔”
↓
どうしてそうなったか
何が原因かなぁ🤔
ちょっと立ち止まり自分を見つめてみよう！
変わらないんだったら
自分から変えてゆこう！
あなたのココロ次第で
いつからでも
今からでも
変えられる！
さあ。春だよ〜🌸
寒いと言ってないで
散歩に出かけよう！
歩いてるうちに
気分も上がり
汗ばんできて
カラダの内から巡りだすよ
不調や病のほとんどは
日常生活や食の誤り
（人間関係・ストレス・仕事しすぎ）
↓
病は自分でつくる
↓
生活見直す
プラスするではなくてマイナスする
一生自分で自分のことができる人になろう
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