なんとなくの不調見逃してない！？
それが積もり積もって
カラダが動かなくなったり
気持ちも落ちて
ココロも不安定になり
イライラしたり
やる気がなくなったり
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気がついたら
どうして良いかわからない。
だから病院に行く！
（対処療法）
ではなくて
伝えたいことは
自分自身のカラダやココロは
あなたが管理人！
だから、いつもカラダやココロの声を聞いてあげて、辛くなる前に休んだあげたり、労わってあげるの必要。
なんとなくは大きなサイン！
いつもカラダさんや
ココロさんとお話ししながら
どうしたい？
どこが痛い？辛い？
心地よい？
などと問いをもって接してあげてね♡
するとカラダさんが求めることや
自分がしたいこともわかってくると
やりたい時
休みたい時
そんな時のON⇆OFFの切替も上手に
なんとなくを見逃さず
日々健やかに
快適にすごしましょうね☺︎