歳を重ねても今が最高♡
ヨガ講師Amiです
今日はね10年以上続けている
障がい者の方と一緒にヨガの日
はじめた当初は
言葉や指示が全然届かないし
まったくと言っていいほど動かなかったの
でもね
月2回
地道に信頼関係をつくり
同じ事の繰り返しを
毎回毎回してきたの
／
すると
3ヶ月後
みんなシャバーサナができるように😭😭😭
＼
健常者の方なら
簡単に仰向けになることが出来るけど
（あーリラックスの時間気持ちいいとか）
障がい者の方は
最も苦手とするポーズ
それはね…
無防備に仰向けにはならないし
不安がいっぱいだから
それだけ繊細なんだよね
やったこともなかなか覚えられず
2歩進んで
次には忘れて
1歩下がるという感じ
そして
その時の体調や気分もすごく左右するからね
それでも
それでも
『継続は力なり』
続けているからこそ
出来ることが増えて
その人の自信に繋がり
笑顔に繋がってゆく
それでいいんだよね
何が出来るかよりも
どう楽しんだかだよね
『今という瞬間を生きる』
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