歳を重ねてもbeing＝私がわたしで在るために
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こんにちは
ヨガ講師Amiです
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ヨガをコツコツコツコツ続けて
気がついたことは
☑︎心身共に健康
☑︎精神面での安定
☑︎風邪をひかなくなった
☑︎体重キープ（産前産後変わらない）
☑︎自分に自身がついた
☑︎人と比べなくなった（わたしはわたし）たまには比べるけど🤣w
☑︎冷え性の改善
☑︎客観視力ついた
☑︎今でも続いている
などなど
今ではヨガの種類も先生もいっぱい
でもでも
そんな中でも私を選んで来てくれる人がいる
ヨガのレッスンでは
ただ体を動かしたい
綺麗なポーズをとりたい
だけなら
私でなくていいと思うの。
わたしから受けたい
悩みに沿ってやってくれる
心身共に楽になる
ポジティブになれる
だから
そんなあなたに来て欲しい
やった先どうなるかって
想像してみて🤔
⬇️
☑︎ネガティブだったのにポジティブになった
☑︎体力がついた
☑︎呼吸が深くなった
☑︎子供に優しくなれた
☑︎気持ちが楽になった
☑︎姿勢がよくなった
☑︎心に余裕ができた
☑︎肌が綺麗になった
☑︎腰痛がなくなった
☑︎尿もれしなくなった
など
ヨガはただの入口だけど🚪
その先に見えるもの
見てほしい
ヨガって生きる知恵
自分が満たされると
子供に旦那さんに優しくなれるし
何より
自分が愛おしくなる♡
お母さんは家庭の太陽だから
#今という瞬間を生きる
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【少人数で丁寧に寄り添ってゆきます】
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