歳を重ねてもbeing＝私がわたしで在るために
こんにちは
ヨガ講師Amiです
さてさて
4月ですね
春は
黄色にピンクに紫に…
いろんな色鮮やかな
艶っぽい季節ですね🌸
植物の芽吹きと共に
エネルギーに満ち溢れてゆく私
自然界のエネルギーをいっぱい頂いてます✨✨✨
今朝ねふと…
私がyogaやる理由について
考えてみたの
それはね
シンプルに
心の安定
QOLの向上
自分への気づきに繋がっていたから
今がある
ヨガを始めて17年
いつも肉体を通して心にアプローチし
内心を探究をしていた
ヨガによって
心身の不調にも早く気づけるようになったし
何より
内なる心の声が聞けるようになったの
いつも自分の嫌なとこは蓋をして
見ないようにしてきたけど
その嫌な部分と向き合い
私を受け入れ
許して
愛してあげることができたんだー
それに
客観視力もつき
一呼吸おいて判断できるようになったの
「今自分は何したい？」
「どうしたい？」
「どうすればいい？」
など、内なる会話が癖に。
そして
相手に求めてばかりで
人のせいにして生きてきたけど
今は自分がどうしたいか1番に考え
少しは与えられるようになったかな
give give give♡♡♡
これからは
ヨガをやった先はどうなるの？
私の経験・体験通して
伝えてゆくよー
#今という瞬間を生きる
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