歳を重ねてもbeing＝私がわたしで在るために
こんにちは
ヨガ講師Amiです
はじめての人って
緊張するよね！
その人が
気になったり
直感でぴんときたら
私はすぐ連絡してしまう方 笑
知らない世界への
一歩を踏み出せない方も
やってみようと思って
行動に移しただけで
半分解決
またまたステイホームの時間が
増えてないですか？
子育てに
家事に頑張ってるママ本当にありがとう😭
子供が小さいと
喋り相手もいないし
もんもんとする日もありますよね
わたしはそうでした
何かしたいけど
一歩踏み出せない
主婦だし
お家のこときちんとやらなくちゃ
なんて思う時もありました
でもね
ママである前に
ひとりの女性
ひとりの人間
／
あなたの好きなことって何？
わくわくすることって何？
＼
誰かと喋って
思いっきり笑いたいよね
きっかけはなんでもいいんだよ
はじめの一歩
してみませんか？
「お話しヨガ」
始めます！
まずはただ話すだけ
内容はなんでもいいんだよ
・妊娠中の過ごし方
・食事のこと
・マタニティヨガのこと
・出産のこと
・子育てのこと
・夫婦関係のこと
などなど
不安に思うことは
ぜーんぶ吐き出して
まずはスッキリしてね！
わたしはヨーガ療法士
ヨーガインストラクターとして
15年間ヨガをしながら過ごしてきました
その中で
妊娠・出産・子育てを通して
また病院内で
グループレッスンや
プライベートレッスンで
産前産後の沢山の女性に出逢い
接してきたからこそ
伝えられる事があるの
わたしもあなたと一緒のお母さん
年齢を重ねたからこそ
少しでも先輩の私が
寄り添って
心も体も楽になれればな
まずは
お話ししましょ♡
#今という瞬間を生きる
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お家で継続出来るように
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自分のペースで
心と体と向き合う時間
＼
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自分自身とゆっくりじっくり向き合う
そして
QOL（生活の質）も上げてゆく！
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