歳を重ねてもbeing＝私がわたしで在るために
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こんにちは
ヨガ講師Amiです♡
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月経って
快・不快
人によってちがうよね
私はね
学生の頃はなんだか身体も怠いし
痛みもあるし
集中出来ないし
毎月嫌だなぁと思っていたの
しかし
意識するようになってから
毎月楽しみに変わっていったの☺︎
そして
月のリズム
新月を意識するようになると
新月前後に来るの
毎月の小さな出産
そして浄化✴︎
女性ってこうして
毎月浄化できるってお得だよね
月経の時は温めて
骨盤周り緩めるヨガして
のんびり過ごすようにしてる
最近は毎日の骨盤底筋トレーニングと
毎月のハーブソルトポット
してるせいか
あれ！？
って感じで
違和感もなく
しれっと
自然にスムーズに始まり
３日目位が1番出血して
経血の色も鮮やかな赤で
５日目にはスッキリ終わってるの
明らかに月経の質が変わってる
しかもね
PMSも酷かったの
・眠気
・イライラ
・甘いもの食べたくなる
・やる気がしない
・頭痛
・身体の張り
・下腹部の鈍痛…
などあったけど
これも自然に改善されてるーってね！
凄いよ‼︎
骨盤底筋トレーニング
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ハーブソルトポット🌿
と最近じわじわ身体を通して感じでおります
ハーブソルトポットは
こんなお困りごとの方に超おすすめ
↓
・冷え
・月経困難
・妊活
・産前産後
・更年期障害…
すべての女性に
1度体感して試してほしいです！
タイではユーファイと言って
常に火のそばにいるように
女性は体を暖めているそう
暑い国なのにね
芯から温めるそうな🔥
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ようするに！
意識して
骨盤底筋トレーニングして
身体の芯から温めると
月経も楽っていう話し
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2/26 （金）10:30〜
産後ケアハウス 和∞手 松川村にて
骨盤底筋リカバリーヨガ
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ハーブソルトポット
相乗効果で芯からぽかぽかに
心も身体もゆるゆるに🌿
#今という瞬間を生きる
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