歳を重ねても今が最高の自分♡
歳を重ねてもbeing＝私がわたしで在るために
ヨガ講師Amiです
産前・産後のヨガ講師として
産後ケアのひとつとして
私がユーファイに出逢い
ハーブソルトポットの心地よさに触れたからには
産後のママ達に
女性に伝えないわけにはいかない 笑
タイの伝統的産後ケア
「ユーファイ」の代表的な施術のひとつ
ハーブソルトポットが
すべての女性へお勧めって話！
◆ハーブソルトポットとは◆
塩入りの素焼きの壺を温め
子宮の働きを高めるハーブ
フレッシュなヨモギや
びわの葉を用いて
お腹をじんわりゆっくり
温めていきます。
産後の子宮の回復を促し
お腹や子宮の冷えをとり
循環をうながし緩める
子宮や内臓の位置を整えて
女性特有の疾患や
更年期障害の緩和にも♡
お腹の余分な水分（脂肪）を取り除き
毒素を排出してスッキリ
疲労も回復します。
◆使用するハーブ◆
＊プライ（ポンツクショウガ）
ハーブの王様KING of Herb✨
デトックス、胃腸、お肌や筋肉疲労に
＊ワンチャッモッル（クスリウコン）
子宮を収縮という意味の名前を持つ
女性のケアには重要なハーブ
＊ワンナンカム（春ウコン）
女性をゴールド（金色）にさせる意味があり
タイではゴールドは幸運と美しい肌の色
表現として使われる
＊ワンマハメッ（ムラサキガジュツ）
胃腸や子宮の痛みや疾患に用いられる
＊カラブーン（樟脳）
筋肉疲労、痛み、腫れ
慢性的なお肌トラブル
循環器、呼吸などなどに
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▶︎ソルトポットをフレッシュなハーブなどを使って巻くと、ハーブの蒸気が上がりタイハーブと合わせて良い香りです♡
▶︎そして骨盤底筋リカバリーヨガとも相性バッチリで
相乗効果♡
✨✨最後は極上リラックス✨✨🍃
#今という瞬間を生きる
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