歳を重ねても今が最高の自分♡
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お母さんは家庭の太陽である
産前・産後リカバリーヨガ講師amiです。
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平日はヨガ講師。
土日はなるべく家族時間にしています。
ただ今
6歳・8歳2人の娘のお母さん♡
ON・OFFの切り替え大事
今朝は朝活6:30からスタート！
毎週のだから
すでに習慣化
わたしの１週間のスタートはここから
今朝のテーマは
【やらない事を決める】
目標あることが前提で！
やりたい事やっていくために
↓
今の自分の考え邪魔になる‼︎
何に価値をおくのか？
やりたい・なりたい自分の為に
↓
これやめよう！
だから
価値観管理してゆくの
目標に向かってゆくための
ストップをやめて
具体的に行動してゆく
結果がどうこうじゃなくて
自分がどうしたいかが大切
そして
・自分との目標を守り…目標と常に向き合う
・自分がどうありたいか…宣言する
だから
今日わたしは
☑︎SNSをだらだら見ない
☑︎一旦自分のことは置く
という事を決めて
↓
こどもに寄り添う
思いっきり遊ぶ（気持ちを寄せる・心を寄せる）
お休みの日はこども時間に合わせる
と言うことをしました！
出来たこと
☑︎一緒に宿題
☑︎あやとり
☑︎折紙
そして一緒に
☑︎畑にお花の種まき
☑︎お醤油麹の天地返しまぜまぜ
☑︎自家栽培のさつま芋で
焼き芋して芋干し作り
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あーーー
充実感いっぱい✨
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わたしも
こどもも
自然ともエネルギー交換
豊かだなぁとつくづく
やっぱり大切にしたいことは
安心安全なものを食べる為に
一緒にプロセスを楽しむこと
こうして手間暇かけて
作ったものが
身体の中に入って
源を作ってゆく
基本の
地水火風空
全部の要素が入り
大切な命をいただく
これはうちでは
大切にしていること
だから家族健康でいられるんだよね
やらない事を決めると…
やりたい事が見えてくる💫
#今という瞬間を生きる
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