歳を重ねても今が最高の自分♡
どうもー
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お母さんは家庭の太陽である
産前・産後リカバリーヨガ講師amiです。
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今朝は標高1515ﾒｰﾄﾙでsunrise yoga☀️
朝5：30ゴンドラに乗り天空へ向かう
だんだん空も明るくなり
到着すると
白馬三山・五竜岳がお出迎え
ゴンドラが止まり
静寂の中ヨガがスタート
わたしの内側から
嬉しさが溢れる✨
日常から離れ・非日常を感じる
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そう！
これがやりたかったんだよねー
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自然との一体感
五感、いや第六感まで研ぎ澄ます！
少し寒いけど
このピリッとした秋の空気がなんとも言えない
寒いし
標高が高いから
行者さんが山中でやっていたように
体を少しハードに動かしたよ
アイソトニックヨーガ（心拍機能に働きかけ）
アイソメトリックヨーガ（負荷かけて筋肉に働きかけ）
ヒマラヤに修行に行った時のことを思いながら
最後は極上のシャバアーサナ✨
大地に身を委ね
天空からのエネルギーを感じ
大自然と一体感
これぞ！
私がやりたかったこと
こうして
ご縁により
夢が叶ってしまったー
思い描くって大切♡
それに向かって
自分を信じて
好きなヨガを楽しみ伝えてゆく
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さあ！これからが本番
来年に向かっての
プロモーション
非日常的空間でのヨガ
マインドセットを伝えてゆくよー
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#今という瞬間を生きる
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