うまかった

今日は用事があり横浜へ…


その帰りに日頃世話になっている、とある会社のやり手の女社長さんに食事をご馳走になってきたよ！



和食・八千代



うまかった！


ありがたい事に今日は特別に肉の天ぷらを大盛にしてくれたよ…



夕方からはグランドで走り込み…


まず２キロ走ってからちょっとだけ休憩！

その後、ここからが本番！

２００メートルダッシュを４本、３セット…
インターバル30秒…


久しぶりにダッシュやったら足がガクガク…


やばいっす…


じゃ