今日は、16000ペース走の練習でした!!



ペースは、1キロ3.25から始まり最後は、1キロ3.15でした。




結構きつかったですが、最後まで耐えました!


疲労があるので、明日治療に行きまーす!

後、箱根駅伝まで20日、良い結果を出せるように頑張ります!