メタ簿リック症候群

　８月の終わりに会社で受けた人間ドッグの結果が出た。
　血中コレステロール２５０、血糖値１３８、ガンマGTP７０とどれも許容数値をオーバー気味である。
　身長１６６センチで体重５６キロで理想の体系と評価されているが、中味は散々であった。
　
　毎日、夜に妻と１時間近いウォーキングをしているとは言え、晩酌も毎日しているのがいけんのかもしれない。
　仕事は一日机にかじりつきパソコンでパシパシやるばかりで、体を動かす機会がないのもいけないのかもしれない。
　さして甘いものを食べる訳でもなく、妻の作るお昼のお弁当や夕食も、結構バランスがとれていて野菜も食っているはずなのに、どうすればいいのだろうか？
　５年前にタバコもやめているし、これでオサケをやめたらいいのだろうが、それでは仕事を終えての夜の楽しみがなくなってしまう。
　適当に休肝日をもうけて、今以上に運動をせよとのことなんだろうなぁ？
　けんど、４０を過ぎた中年のおっさんで、人間ドッグの数値が全て完璧なんて人はいないだろうなぁ？
　肺、胃など他の結果は「所見無し」なんだから、良しとしませう。