はぁ('､3_ヽ)_筋肉増加パート２

今日も１日

ふと...筋肉増加パート２と書きましたが..
いつまでこの様な食事が続くのか

早く３キロ増える事を願いながら今日の食事です


ハッシュドビーフ
和風ステーキ
南瓜グリル焼き
ミモザサラダ
カジキ鮪照り焼き
ポテトチーズ焼き
手作り厚揚げ
ほうれん草とワカメのナムル
蓮根の梅和え
すあげ里芋そぼろあんかけ

でした

明日の朝ごはんに今から悩んでいます

大丈夫かしら...
Candyからの投稿